Uginanie Ramion Na Linkach - Uchwyt Młotkowy-Fitnow.pl

Uginanie ramion na linkach - uchwyt młotkowy-FitNOW.pl

Uginanie ramion na linkach - nadchwytem-FitNOW.pl

Uginanie ramion na linkach - podchwytem-FitNOW.pl

Jak wykonywać uginanie młotkiem linowym, aby uzyskać maksymalne przyrosty bicepsa!

Uginanie ramion na linkach - izolacja na kolanach-FitNOW.pl

🚨Zwijanie młotka linowego a zwijanie linki🚨

Najlepszy sposób na robienie loków z młotkiem linowym

Uginanie ramion na modlitewniku z hantlą - uchwyt młotkowy-FitNOW.pl

Prostowanie ramion na linkach górnego wyciągu stojąc - nadchwytem - FitNOW.pl

Uginanie nadgarstków na linkach wyciągu - stojąc - FitNOW.pl

FITNOW - Uginanie ramion stojąc z hantlami- uchwyt młotkowy

FitNOW - Unoszenie ramiona po przekątnej na lince wyciągu

Uginanie ramion na bramie - FitNOW.pl

FITNOW - Uginanie ramion na modlitewniku z drążkiem łamanym - nadchwytem

JABI BICEPS - UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA MODLITEWNIKU ( UCHWYT MŁOTKOWY )

Uginanie ramiona z hantlą na modlitewniku zmieniając uchwyt-FitNOW.pl

Biceps - Uchwyt mlotkowy

FITNOW - Uginanie ramion stojąc z drążkiem łamanym

Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc - FitNOW.pl

Prostowanie ramion na linkach górnego wyciągu stojąc - nadchwytem (k) - FitNOW.pl

Prostowanie łokci na linkach wyciągu - podchwytem (k) - FitNOW.pl

Unoszenie 1 ramiona przed sobą na lince dolnego wyciągu-FitNOW.pl

Uginanie ramion na modlitewniku z drążkiem łamanym- podchwytem- FitNOW.pl